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禁煙 [健康・美容]

そろそろ、禁煙をしようかと。
禁煙グッズも色々あるようで、効果や方法の簡単さを考えると、外来よりもグッズで達成したいかな?と。

禁煙外来は失敗しましたしね。

メリットや方法を調べていくと、禁煙のコツは心構えや心境の変化がカギらしいですねぇ。
成功した人は、3日目、1週間目、2週間目と辛さがやってくるようで。

外来に行ってもそうでした。

セラピーなんかも試してみるか…

その内、ブログに載せますね~ (・∀・)b
タグ:禁煙 外来 方法
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